運動與體態可聯絡
嘉義辦公室瑜伽課,徵能帶初學者伸展與基礎練習的老師
需求說明
公司想讓有興趣的同事下班後留一小時活動,大家多半沒有瑜伽經驗。希望內容以容易理解的基礎動作、呼吸配合與伸展為主,不追求高難度姿勢。場地有冷氣和可清空的地板,瑜伽墊可由公司準備,老師若需要其他輔具請提前告知。
工作內容與交付
- 提供八堂課的安排方向,第一堂先熟悉學員狀況與課堂規則。
- 動作需有不同難度選項,徒手調整前先取得學員同意。
- 說明課前準備、場地需求及改期辦法,提供簡短課後練習提醒。
回覆時請提供
請提供教學背景、企業或初學團課經驗,報價請說明交通與輔具是否另計。
合作資訊
地點與方式嘉義市西區,公司多功能空間
預算每堂 NT$1,800~2,800,約十人
希望時程每週四下班後一小時,先安排八堂